La peur de l’échec est humaine.

Le souci est que certaines personnes arrivent mieux à la gérer que d’autres. Et cette peur peut vous gâcher la vie.

Lorsque nous avons peur d’échouer, nous sommes beaucoup plus enclins à procrastiner. Alors, comment dépasser cette peur et prendre quand même les actions malgré elle ? C’est ce que nous allons voir dans cet article.

La peur de l’échec et le perfectionnisme

Le perfectionnisme est souvent lié à une peur de l’échec. Nous avons tellement peur d’échouer, que nous allons tout faire pour être parfaits.

Certaines personnes se cachent derrière cette perfection. Car ils ont peur d’exposer ce qu’elles font au monde. Et cela peut être justifié, car elles auront mis tellement de temps à faire quelque chose de parfait qu’elle ne supporterait pas la moindre critique.

Vous l’aurez compris, le perfectionnisme causé par la peur de l’échec n’est pas du tout la bonne approche à prendre lors ce que vous voulez vous lancer dans quelque chose de nouveau.

Combien d’entrepreneurs ont attendu d’avoir un produit parfait avant de le lancer pour se rendre compte que personne ne voulait de leur produit ?

C’est l’un des principes phares qui est décrit dans le livre « Lean Start-up« .

Ce principe est le suivant: ne pas avoir peur, lancez-vous avant même d’avoir terminé votre produit. Prenez alors les feedbacks de vos premiers clients et améliorez votre produit en fonction de ceux-ci. De cette manière, vous êtes sûre que votre produit peut plaire avant même que celui-ci n’existe. C’est également le principe des Kickstarters. 

Nous avons tous eu au moins une fois dans notre vie peur d’échouer. Que ce soit lors d’un entretien d’embauche, le passage du permis, lors d’un oral ou à son lancement dans une nouvelle activité.

Si vous ne vouliez pas que cela vous arrive, vous devez essayer de vous lancer sans avoir peur d’échouer. Pour ça vous devez commencer par redéfinir ce que vous considérez comme l’échec.

Redéfinir l’échec

À partir de quel moment pouvez-vous considérer que vous avez échoué?

Pour répondre à cette question, il faut d’abord un contexte.

Imaginez que vous voulez passer un entretien d’embauche. À partir de quel moment considérez-vous que vous avez échoué à cet entretien ?

La plupart des gens vont naturellement répondre, si je ne suis pas embauché, c’est que j’ai loupé mon entretien.

Des études nous montrent que seulement 50% des entretiens d’embauche se terminent par une embauche. La décision finale de l’entretien est prise sur des critères que vous ne pouvez pas connaître en avance, et souvent ces critères sont subjectifs.

 Si vous définissez l’échec d’un entretien par votre non-embauche, cela veut dire que vous mesurez votre échec avec de la chance. Une chose dont vous n’avez aucune emprise.

Dans ces cas-là, il est normal d’avoir peur d’échouer.

Afin d’éliminer cette peur ou de la réduire, vous devez donc commencer par redéfinir ce que vous considérerez comme l’échec. Posez-vous la question, à quel moment vous considérez que vous avez échoué ? Mais cette fois, répondez avec des métriques sur lesquelles vous avez une emprise.

Par exemple, dans le cas d’un entretien d’embauche. Vous pouvez mesurer le succès par le pourcentage de questions dont vous avez réussi à répondre au mieux de vos capacités. De cette manière, même si à la fin vous n’avez pas le job, vous allez être content de votre performance et je n’allais plus voir ça comme un échec, mais comme une possibilité de vous améliorer. 

Une histoire de Rocker

Je vais vous raconter une histoire que j’ai tiré du livre l’art subtil de s’en foutre.

Dave Mustaine était un bon guitariste, mais il fut expulsé de son groupe de musique du jour au lendemain. L’ayant mauvaise, Dave décide donc de tout faire pour prendre sa revanche. Il décida de créer un autre groupe et de travailler d'arrache-pied pour devenir le meilleur. Il voulait montrer à son ancien groupe qu'ils avaient commis une faute et qu'ils s'en mordraient les doigts.

Il a donc avec son nouveau groupe travaillé, travaillé, travaillé, jusqu'à ce qu'il devienne connu dans le monde entier. Dave Mustaine a créé le groupe de rock Megadeth. Un groupe de rock qui est à son effigie plus de 25 millions d'albums vendus et des tournées mondiales. 

À ce moment de l’histoire, vous vous dîtes, c’est bien, il a réussi à prendre sa revanche, il doit être heureux d'avoir réussi. 

Sauf que c'était sans compter son ancien groupe de rock qui n’est pas moins célèbre. Le nom de son ancien groupe n'est rien d'autre que le célèbre groupe de rock, mais Metallica qui de son côté a vendu plus 280 millions d'albums a eu un succès planétaire. 

Malgré ses 25 millions d'albums et son succès mondial, Dave considère toujours qu'il est un loser et qui n'a pas réussi sa carrière. 

Dave a défini son échec basé sur le succès de Metallica. Dans ce cas, il ne pourra jamais se considérer comme ayant réussi. S’il avait redéfini l’échec par quelque chose dont il avait le contrôle, il aurait pu dire qu’il avait réussi. Car c’est le cas, il a vraiment réussi. On ne peut pas dire qu’avec 25 millions d’albums vendus nous avons échoué. Pourtant il le dit lui même.

Vous devez éviter de faire comme Dave. Ne soyez pas perfectionniste, n’essayez pas de vous évaluer avec des choses dont vous n’avez pas d’influence, et mesurer, à la place, votre échec ou votre réussite sur des choses sur lesquelles vous pouvez vous améliorer.

Si vous arrivez à faire ce changement dans votre esprit, vous passerez rapidement de la peur de l’échec, à l’envie d’essayer. Car vous aurez beaucoup moins peur d’essayer de faire des choses dont vous savez que vous avez les capacités plutôt que d’échouer sur quelque chose dont vous n’avez pas d’influence.

Vous avez apprécié cet article ?

Recevez gratuitement en complément mon livre "LE GUIDE ULTIME DU MANAGEMENT DE TEMPS"  et découvrez:

• Les 3 piliers de la productivité et en maîtriser les aspects principaux
• Comment créer votre propre système de productivité basé sur “ma semaine parfaite”
• Comment mieux manager votre temps et faire une différence sur vos projets personnels ou professionnels

RECEVOIR LE LIVRE